Тайные секреты успешных тренировок: от новичка до чемпиона
“`html Тайные секреты успешных тренировок: от новичка до чемпиона Планирование тренировок — первый шаг к успеху Планирование тренировок является неотъемлемой частью достижения успеха в любом спорте. Без четкого плана вы можете растеряться в обилии методик и подходов, что, в свою очередь, приведет к отсутствию четкого прогресса. Для начинающих спортсменов важно сосредоточиться на небольших, выполнимых целях. […]